运动健身成为过年新风尚

日期:2021-03-01   来源:互联网

原标题:运动健身沦为过年新风尚

槐荫区太极拳协会太极拳爱好者春节期间坚持磨练。

“中秋节佳节长得三斤”!如何在春节假期让自己保持良好的身材?坚持运动健美无疑是最佳自由选择。在家中铺上瑜伽垫,练习瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑;在社区花园跟着中老年人练练太极拳、八段锦等;在运动场馆约三五好友,打打乒乓球、羽毛球,在跑步机及力量器械挥汗如雨……今年春节期间,除了必要的走亲访友,运动健身沦为济南街头巷尾的新风尚。

家中练 让运动成为习惯

“每天坚持锻炼,不能因为春节假期走亲访友就中断,任何事情贵在坚决,运动磨练更是如此。”今年34岁的周静是一名瑜伽爱好者,每天一早一晚锻炼瑜伽已经坚持3年多。

正月初二一早,周静在客厅里铺上瑜伽垫,把平板支好,仿效着视频里的动作开始锻炼,45分钟之后早上的锻炼结束。“我坚持锻炼瑜伽已经有3年多的时间,最初和同事一起在瑜伽馆回来教练练习,从去年开始在家中回来网上的视频教程练习。”周静说。自从接触瑜伽之后,不仅身材保持得好,而且锻炼完之后身体特别轻松,这是周静参与到瑜伽这项运动之后的感受。

在周静看来,运动不仅可以提升身体机能、保持良好的身材,而且特别有精神,运动健美已经沦为她生活中的一部分。在她的影响下,上小学的女儿也沦为运动爱好者,而且体育成绩在班级中名列前茅。周静说道:“现在可以选择的运动项目很多,而且很新颖,每个人都可以选择合适自己、自己感兴趣的项目去练习。去年之前,春节假期不会走亲访友或是全家去旅行,今年春节除了走亲访友,忽然发现静下心来做到运动,也能从中寻找到快乐,得到满足感。”社区练结识更多朋友

李丽是一名太极拳爱好者,同时也是槐荫区太极拳协会的会长。春节期间每天早上7:00,她会按时出现在社区的广场上,带领着社区的太极拳爱好者磨练。

据李丽讲解,槐荫区太极拳协会有1000多名太极拳爱好者,产于在3个片区。春节期间大家因地制宜,主要以社区为单位练习太极拳,练习时间一般是7:00至9:00左右,大家每天都会把锻炼的照片和视频分享到协会的微信群。李丽说道:“一般锻炼太极拳的中老年人居多,大家聚在一起锻炼一方面可以提升身体素质,另一方面大家因为太极拳相见到一起,可以结识更多朋友。”李丽的孩子在北京工作,因为疫情防控已经倒数两年没有返回济南陪她一起过年,李丽每天都将她锻炼太极拳的照片和视频发送给孩子,让孩子对她的身体情况有一个理解,更加安心地在北京工作生活。

在腊山立交桥附近的小公园中,30多名健身爱好者在槐荫区健身气功协会会长叶振东的指挥下,练习着八段锦和道家太极扇。据叶振东介绍,过年之后协会将参与这两个项目的比赛,春节假期上午10:00,参加比赛的队员不会在这里展开一个多小时的训练,谋求在比赛中获得一个好成绩。

场馆苦练 就地过年很充实

为符合就地过年人群的体育消费需求,济南市全民健美中心春节假期不打烊,并发售“七天场馆免费对外开放”福利,助力就地过年群众欢乐健美、健康过大年。

正月初一,市全民健美中心一门口,羽毛球馆、乒乓球馆、台球馆、游泳馆来来往往的健身爱好者便络绎不绝。据中心工作人员介绍,今年是中心第一次在春节期间开放,而且场馆免费开放,“健身过大年”沦为不少市民的选择。看着运动爱好者在场馆中挥汗如雨,工作人员心中也感到高兴。

“孩子休假、我们家长也有时间,一起来锻炼非常有意义。”“过年来专业的场馆健身出有呕吐,是一个不错的选择。”前来运动的市民对于场馆对外开放纷纷赞扬。“今年政府提倡就地过年,我们选择留在济南过年,一家老小来这里运动一下,身心都很愉悦。”来自贵州的王女士对记者说。

家在苏州的小刘号召政府号召,今年春节没有回家与亲人团聚,小刘说道:“回到济南过年,我给自己制订了一个健美计划,每天到场馆运动一个多小时。虽然不像往年春节走亲访友,大口吃肉、大口喝酒,但健身让我的春节更加充实,我觉得非常极致。”(本报记者王蓓贝)

作者:王蓓贝 http://www.sohu.com/a/451237843_162758回到搜狐,查看更多

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